Jouw Ademcoach in Bergen op Zoom

Professionele Ademcoaching om diepgaande transformatie, rust, focus en zelfverbinding te vinden.

Angst & Stress

Je voelt spanning, piekeren, constant ‘aan’ staan.  Je lichaam en zenuwstelsel kunnen niet ontspannen.

Ademcoaching helpt spanning los te laten, rust in je lijf te ervaren en stress te verminderen door bewuste ademtechnieken en lichaamsgericht werk.

Resultaat: Rust in hoofd en lichaam, minder angst, meer ontspanning. 

ADHD & Overprikkeling

Overprikkeld zenuwstelsel, moeite met focus en innerlijke rust, constant ‘druk in je hoofd’.

Ademwerk en regulatie van het zenuwstelsel brengt grounding en ontprikkeling, zodat je meer overzicht en kalmte ervaart.

Resultaat: Minder overprikkeling, betere emotionele regulatie, meer focus. 

Verslaving & Depressie

Vastzitten in patronen van vluchtgedrag, somberheid, leegte of weinig energie.

Diep lichaamsgericht ademwerk helpt vastgezette emoties los te laten en onderdrukte spanning of cravings te doorbreken.

Resultaat: Meer voelbare vrijheid, helderheid en veerkracht. 

Persoonlijke Groei

Je voelt je losgekoppeld van jezelf, mist richting of kracht, of hebt het gevoel “er zit meer in je”.

Ademcoaching en integratieve tools (o.a. regressie, systeemwerk) ondersteunen zelfinzicht en innerlijke groei.

Resultaat: Meer zelfvertrouwen, verbinding met jezelf, richting en persoonlijke ontwikkeling. 

Balans & Zelfverbinding

Je ervaart chronische spanning, emotionele blokkades of een disconnectie van je lichaam.

Lichaamsgericht ademen en therapeutische begeleiding brengt je terug in je lijf, herstelt balans en vergroot zelfbewustzijn.

Resultaat: Stabiliteit, aanwezigheid en diepe verbinding met jezelf. 

Je adem vertelt wat je lichaam niet zegt...

JE EERSTE STAP NAAR EEN NIEUW LEVEN BEGINT HIER

Gratis Kennismakingssessie – 30 minuten

Een rustige, vrijblijvende ontmoeting waarin we kijken:

  • wat jij nodig hebt

  • waar je vastloopt

  • wat ademwerk voor jou kan betekenen

  • of mijn begeleiding past bij jou

"Je kan het alleen maar goed doen, alles wat er gebeurd is dienend aan jouw proces."

Flowvisie jouw Ademcoach in Bergen op Zoom

VOELEN - DOORLEVEN - LOSLATEN

Ontdek transformatie op zowel fysiek als emotioneel niveau.

Ademcoaching bij Flowvisie in Bergen op Zoom is transformatief ademwerk door gebruik van de verbonden ademhaling. Flowvisie werkt zowel therapeutisch als coachend. Er zijn diverse sessies waaronder werken met systeemtherapie en familieopstellingen, regressie therapie, innerlijk kind en sound healing door middel van een stemvork in de Ohm-resonantie. Afhankelijk van jouw behoefte en doel wordt gekeken wat doeltreffend is.

Meerwaarde van Ademcoaching

Ademcoaching heeft meerwaarde omdat je bewust leert ademen op een manier die je lichaam en geest ondersteunt, in plaats van automatisch (en vaak te oppervlakkig of gespannen). Concreet kan ademcoaching je helpen op verschillende vlakken:

Fysiek

  • Minder stress en spanning: rustige, diepe ademhaling activeert het parasympathisch zenuwstelsel (ontspanningsstand).

  • Meer energie: efficiënter ademen verbetert zuurstofopname.

  • Betere slaap en sneller herstel.

  • Minder klachten zoals hoofdpijn, nek-/schouderpijn, hartkloppingen of benauwdheid.

Mentaal & emotioneel

  • Meer rust in je hoofd en betere focus.

  • Betere emotieregulatie: je leert spanning, angst of onrust sneller herkennen en bijsturen.

  • Vergroot lichaamsbewustzijn en zelfregulatie.

  • Ondersteuning bij angst, burn-out, overprikkeling of piekeren.

 

Gedrag & prestaties

  • Beter omgaan met druk (werk, sport, presenteren).

  • Meer veerkracht: sneller herstellen na stress.

  • Bewuster reageren i.p.v. automatisch.

Waarom coaching en niet “gewoon ademhalingsoefeningen”?

Een ademcoach:

  • kijkt naar jouw persoonlijke adempatronen,

  • helpt je oefeningen te kiezen die bij jou passen,

  • begeleidt je bij wat er lichamelijk of emotioneel loskomt,

  • en zorgt dat je ademhaling duurzaam verandert, niet alleen tijdens de oefening.

 

Ademcoaching geeft je een praktische tool om zelf invloed uit te oefenen op je stressniveau, energie en welzijn.

Adres

Kortemeestraat 3

4611 TK BERGEN OP ZOOM

Contact

06-21419161

info@flowvisie.nl

Openingstijden

Maandag tm vrijdag 09:00-18:00

In overleg avond/weekend

Sociale media